現在、多くの太極拳教室で行われている

一般的な太極拳です。

自立の方の介護予防運動や、より深い身体操作の習得まで、個人の目的に合わせて学ぶことができます。

イスに座りながらでも楽しめる太極拳です。

立って行う場合でも、畳一枚ほどのスペースで楽しむことが出来ます。

立位の方も座位の方も同時に行えるので、高齢者施設で人気のコースとなっています。